Blog psychoLogiczny

Moc przekonań

Przekonania

Im bardziej pada śnieg, tym bardziej pada śnieg ...

Kiedy jesteś przekonana, że czegoś nie jesteś w stanie zrobić, to najprawdopodobniej w ogóle się za to nie zabierzesz.
Albo nie prędko!

czwartek, 27 listopad 2008 - 12:38, napisałam w temacie Przekonania
Przeczytaj całość. Skomentujesz jako pierwsza?

Dialog wewnętrzny

Komunikacja

Co tak ciągle gada w Twojej głowie? Spekuluje o nadchodzącej suszy finansowej i innych plagach ...

Niektóre słowa stają się źródłem inspiracji, po usłyszeniu innych nie chce się nam żyć. Taka jest moc słów. I nie chodzi tylko o te sowa, które mogą paść w trakcie rozmowy z drugim człowiekiem. Podobną moc mają słowa, które wypowiadasz w rozmowie z samą sobą.

środa, 05 listopad 2008 - 07:17, napisałam w temacie Komunikacja
Przeczytaj całość. Skomentujesz jako pierwsza?

O komunikacji

Komunikacja

Jeśli by tak zastanowić się nad tym: O co najczęściej rozbijają się związki?, to sądzę, że: O kłopoty w komunikacji!

Może nam się wydawać, że jeśli komuś "naprawdę" na nas zależy, to na pewno uda mu się w pełni nas zrozumieć - oczywiście, przy odrobinie dobrej woli, zaangażowania, wysiłku ... A dlaczego takie oczekiwanie jest mało praktyczne? Bo są małe szanse na to, że zostanie spełnione.

czwartek, 30 paĹşdziernik 2008 - 08:05, napisałam w temacie Komunikacja
Przeczytaj całość. Skomentujesz jako pierwsza?

Maxie C. Maultsby, Racjonalna Terapia Zachowania

Polecam

Podręcznik terapii poznawczo-behawioralnej.

Książka ta nie jest tania, nie jest pisana przystepnym językiem, sporo waży ;) ... Jednak jesli chcesz samodzielnie zgłębić tajniki RTZ, to warto ją przeczytać. 100% wiedzy, żadnego lania wody!

środa, 22 paĹşdziernik 2008 - 15:14, napisałam w temacie Polecam
Przeczytaj całość. Komentarzy: 11.

Wyznaczanie kierunku motywacji

Motywacja

Co bardziej Cię motywuje: marchewka czy bat?

Czy zdarzyło Ci się kiedyś tak, że tym, co zmobilizowało Cię do ruszenia się było nie to, co fajnego mogło Cię spotkać, ale to, co złego mogło się wydarzyć, gdybyś się nie ruszyła?
Tak? A co wtedy sobie myślałaś i wyobrażałaś?

piątek, 17 paĹşdziernik 2008 - 05:37, napisałam w temacie Motywacja
Przeczytaj całość. 1 komentarz.

Psychologiczne gadżety podbijające motywację

Motywacja

Jak zmobilizować mrówkę do podniesienia słonia?

Czyli o tym, co psychologia może w kwestii motywacji. (Zajawka zajawki działu poświęconego motywacji :)

sobota, 11 paĹşdziernik 2008 - 18:19, napisałam w temacie Motywacja
Przeczytaj całość. Skomentujesz jako pierwsza?

A może by tak inaczej?

Związki

O sposobach działania, które nie działają, a jednak z uporem maniaka wciąż je wypróbowujemy.

A po co piszę o tym, co nie działa?
Powodów może być kilka, a najpewniej skłania mnie do tego nawyk działania w sposób, który nie działa ;).

środa, 03 wrzesień 2008 - 09:46, napisałam w temacie Związki
Przeczytaj całość. 1 komentarz.

Racjonalna Terapia Zachowania

Psychoterapia

To nie fakty nas denerwują, złoszczą, zasmucają, przerażają, radują - to my sami poprzez nasze przekonania na ich temat denerwujemy się, złościmy, smucimy, boimy, cieszymy.

RTZ poprzez techniki samopomocy uczy jak pomagać samemu sobie, jak radzić sobie z codziennymi kłopotami i stresem, jak samodzielnie stawiać sobie zdrowe cele i je osiągać oraz zapobiegać nawrotowi problemu.

wtorek, 02 wrzesień 2008 - 15:22, napisałam w temacie Psychoterapia
Przeczytaj całość. Komentarzy: 4.

Psychoterapia krótkoterminowa

Psychoterapia

Nie komplikuj. Życie jest naprawdę proste ;).

Jeśli coś działa, rób tego więcej.
Jeśli coś nie działa, rób coś innego.
Jeśli coś się nie zepsuło, nie naprawiaj.
...

wtorek, 02 wrzesień 2008 - 14:26, napisałam w temacie Psychoterapia
Przeczytaj całość. Skomentujesz jako pierwsza?
Pierwsza strona Poprzednia strona Strona 3 / 3 (21 - 29 z 29 Ogółem)