Blog psychoLogiczny

Medytacja - pozycje dłoni

Pozycje dłoni

Dopełnieniem pozycji ciała jest właściwe ułożenie rąk. Element ten jest wbrew pozorom bardzo istotny. Ułatwia m. in. określony przepływ energii podczas medytacji i w ten sposób wspomaga ją.

Wednesday, 31 December 2008 - 08:30, napisałam w temacie Medytacja
Przeczytaj całość. Skomentujesz jako pierwsza?

Medytacja - pozycje ciała

Pozycje ciała w medytacji

Poniżej przedstawię kilka pozycji ciała, które Mistrzowie różnych filozofii polecają jako najlepsze. Niektóre z nich znane są od starożytności, inne są zupełnie współczesne.

Tuesday, 30 December 2008 - 14:25, napisałam w temacie Medytacja
Przeczytaj całość. Skomentujesz jako pierwsza?

O medytacji - zajawka działu

Medytacja, spokojne patrzenie na wszystko, co w nas jest,
na każdą myśl, każdą emocję, każde doświadczenie ...

z uwagą, spokojem i akceptacją, pozwala ujawnić się podświadomości w pełni. Jest to proces niezwykle twórczy, odkrywczy i zwsze bardzo terapeutyczny.

Monday, 29 December 2008 - 13:26, napisałam w temacie Medytacja
Przeczytaj całość. Skomentujesz jako pierwsza?

Moc przekonań

Im bardziej pada śnieg, tym bardziej pada śnieg ...

Kiedy jesteś przekonana, że czegoś nie jesteś w stanie zrobić, to najprawdopodobniej w ogóle się za to nie zabierzesz.
Albo nie prędko!

Thursday, 27 November 2008 - 12:38, napisałam w temacie Przekonania
Przeczytaj całość. Skomentujesz jako pierwsza?

Dialog wewnętrzny

Co tak ciągle gada w Twojej głowie? Spekuluje o nadchodzącej suszy finansowej i innych plagach ...

Niektóre słowa stają się źródłem inspiracji, po usłyszeniu innych nie chce się nam żyć. Taka jest moc słów. I nie chodzi tylko o te sowa, które mogą paść w trakcie rozmowy z drugim człowiekiem. Podobną moc mają słowa, które wypowiadasz w rozmowie z samą sobą.

Wednesday, 05 November 2008 - 07:17, napisałam w temacie Komunikacja
Przeczytaj całość. 1 komentarz.

O komunikacji

Jeśli by tak zastanowić się nad tym: O co najczęściej rozbijają się związki?, to sądzę, że: O kłopoty w komunikacji!

Może nam się wydawać, że jeśli komuś "naprawdę" na nas zależy, to na pewno uda mu się w pełni nas zrozumieć - oczywiście, przy odrobinie dobrej woli, zaangażowania, wysiłku ... A dlaczego takie oczekiwanie jest mało praktyczne? Bo są małe szanse na to, że zostanie spełnione.

Thursday, 30 October 2008 - 08:05, napisałam w temacie Komunikacja
Przeczytaj całość. Skomentujesz jako pierwsza?

Maxie C. Maultsby, Racjonalna Terapia Zachowania

Podręcznik terapii poznawczo-behawioralnej.

Książka ta nie jest tania, nie jest pisana przystepnym językiem, sporo waży ;) ... Jednak jesli chcesz samodzielnie zgłębić tajniki RTZ, to warto ją przeczytać. 100% wiedzy, żadnego lania wody!

Wednesday, 22 October 2008 - 15:14, napisałam w temacie Polecam
Przeczytaj całość. Skomentujesz jako pierwsza?

Wyznaczanie kierunku motywacji

Co bardziej Cię motywuje: marchewka czy bat?

Czy zdarzyło Ci się kiedyś tak, że tym, co zmobilizowało Cię do ruszenia się było nie to, co fajnego mogło Cię spotkać, ale to, co złego mogło się wydarzyć, gdybyś się nie ruszyła?
Tak? A co wtedy sobie myślałaś i wyobrażałaś?

Friday, 17 October 2008 - 05:37, napisałam w temacie Motywacja
Przeczytaj całość. 1 komentarz.

Kotwiczenie stanu motywacji

Jak sprytnie wykorzystać umysł do wzmocnienia motywacji?

Kotwiczenie dowolnych stanów emocjonalnych jest jedną z bardziej znanych technik NLP. Świetnie wykorzystuje sposób w jaki funkcjonuje nasz umysł. A konkretnie umiejętność "kodowania" związku pomiędzy występowaniem różnych zdarzeń.

Sunday, 12 October 2008 - 09:35, napisałam w temacie Motywacja
Przeczytaj całość. Skomentujesz jako pierwsza?