Blog psychoLogiczny

Psychoterapia

Racjonalna Terapia Zachowania

Psychoterapia

To nie fakty nas denerwują, złoszczą, zasmucają, przerażają, radują - to my sami poprzez nasze przekonania na ich temat denerwujemy się, złościmy, smucimy, boimy, cieszymy.

RTZ poprzez techniki samopomocy uczy jak pomagać samemu sobie, jak radzić sobie z codziennymi kłopotami i stresem, jak samodzielnie stawiać sobie zdrowe cele i je osiągać oraz zapobiegać nawrotowi problemu.

wtorek, 02 wrzesień 2008 - 15:22, napisałam w temacie Psychoterapia
Przeczytaj całość. Komentarzy: 4.

Psychoterapia krótkoterminowa

Psychoterapia

Nie komplikuj. Życie jest naprawdę proste ;).

Jeśli coś działa, rób tego więcej.
Jeśli coś nie działa, rób coś innego.
Jeśli coś się nie zepsuło, nie naprawiaj.
...

wtorek, 02 wrzesień 2008 - 14:26, napisałam w temacie Psychoterapia
Przeczytaj całość. Skomentujesz jako pierwsza?