Blog psychoLogiczny
Skala Depresji Becka
Czy to już depresja? Autodiagnoza depresji.
W tym wpisie zamieszczam Skalę Depresji skonstruowaną przez amerykańskiego psychiatrę A. T. Beck'a. Może posłużyć Ci do autodiagnozy nastroju.
Objawy depresji
Depresja jest odmiennym stanem świadomości utrzymującym się na tyle długo, by dezorganizować codzienną aktywność.
I właśnie chroniczność tego stanu różni depresję od przemijających przykrych emocji (smutku, przygnębienia, zniechęcenia...), których większość z nas czasami doświadcza.
A może by tak inaczej?
O sposobach działania, które nie działają, a jednak z uporem maniaka wciąż je wypróbowujemy.
A po co piszę o tym, co nie działa?
Powodów może być kilka, a najpewniej skłania mnie do tego nawyk działania w sposób, który nie działa ;).
Racjonalna Terapia Zachowania
To nie fakty nas denerwują, złoszczą, zasmucają, przerażają, radują - to my sami poprzez nasze przekonania na ich temat denerwujemy się, złościmy, smucimy, boimy, cieszymy.
RTZ poprzez techniki samopomocy uczy jak pomagać samemu sobie, jak radzić sobie z codziennymi kłopotami i stresem, jak samodzielnie stawiać sobie zdrowe cele i je osiągać oraz zapobiegać nawrotowi problemu.
Przeczytaj całość. Skomentujesz jako pierwsza?
Neurolingwistyczne Programowanie
Programowanie Neurolingwistyczne to interdyscyplinarny system wiedzy o strukturze subiektywnego doświadczenia człowieka.
Zajawka zajawki o NLP + spis ćwiczeń.
Przeczytaj całość. 1 komentarz.
Psychoterapia krótkoterminowa
Nie komplikuj. Życie jest naprawdę proste ;).
Jeśli coś działa, rób tego więcej.
Jeśli coś nie działa, rób coś innego.
Jeśli coś się nie zepsuło, nie naprawiaj.
...
Przeczytaj całość. Skomentujesz jako pierwsza?
Strona 4 / 4 (31 - 36 z 36 Ogółem)
Tagi
frustracja monolog wewnętrzny przekonania jak motywować terapia poznawczo-behawioralna książki Maxie C. Maultsby skuteczność pozytywne myślenie stres świadomość relaksacja dialog wewntrzny komunikacja jak budować satysfakcjonujące związki przeszkody w medytacji medytacja pozycje ciała w medytacji wzruszenia nastroje cechy emocji afekty uważność emocje uczucia vipassana psychoterapia terapia krótkoterminowa S-F-B-T racjonalna terapia zachowania R-T-Z objawy depresji depresja ćwiczenia kotwiczenie motywacja N-L-P stany emocjonalne dialog wewnętrzny Neurolingwistyczne Programowanie kierunek motywacji kotwiceWaszym zdaniem
29.06.2010, Malgorzata Wyszło mi równe 50pkt.... 28.06.2010, kaaarcia ja też mam problem w... 13.05.2010, Paulina mam pytanie. miesiąc temu... 29.04.2010, aleksandraaniela 59 pkt. 04.04.2010, Wojtek Niestety chyba większość...- Internetowy psycholog
- Pomoc psycholgiczna
- Wirtualny gabinet
- Teksty psychologiczne
