Blog psychoLogiczny

Stres

Przyjrzyj się swojej frustracji

Stres

Przypomnij sobie jakąś sytuacje, kiedy dopadła Cię frustracja.

Być może napotkałaś trudności w realizacji jakiegoś zadania, albo w ogóle nie wiedziałaś jak się za nie zabrać? Przywołaj tą sytuację najpełniej jak potrafisz i opisz ją zgodnie z następującymi punktami ...

środa, 08 kwiecień 2009 - 13:28, napisałam w temacie Stres
Przeczytaj całość. Skomentujesz jako pierwsza?

Zidentyfikuj swój stres

Stres

Przypomnij sobie kilka sytuacji, kiedy byłeś ewidentnie zestresowany.

Wybierz jedną z nich - tą, w której poziom doświadczanego stresu był jeszcze "do zniesienia". Przywołaj ją najpełniej jak możesz i opisz zgodnie z następującymi punktami ...

środa, 08 kwiecień 2009 - 13:18, napisałam w temacie Stres
Przeczytaj całość. Skomentujesz jako pierwsza?