Pomoc psychologa w odnalezieniu "swojego miejsca"

Pomoc psychologa w odnalezieniu "swojego miejsca"

Migracja Emi

Migracja planetarna -> zjawisko zmian orbity planety we wczesnych etapach formowania się układu planetarnego wokół gwiazdy.

Fakty z życia Emi
Emi ma dwadzieścia kilka lat. W Holandii jest od dwóch lat. W tym czasie 4 razy zmieniała mieszkanie, a 5 razy pracę. Miała trzech partnerów. Obecnie jest sama.
Najbliższe osoby: rodzice, brat, babcia Krysia, przyjaciółka Jola. Wszyscy w Polsce.

Problemy Emi
Każda podjęta praca wcześniej czy później (a przeważnie już na starcie) okazuje się do niczego. Emi nie zdecydowała jeszcze, co chce robić w życiu. Ma parę pomysłów, które ciągle gubią się w całodziennej bieganinie. A kiedy przypadkiem na nie wpada, to szybko odkłada na półkę "Rzeczy do zrobienia w najbliższe przyszłości".
Emi brakuje swojego miejsca. Takiego przystanku na dłużej. I poczucia, że będzie wracała do niego przez następny rok. W ciągu ostatnich dwóch lat stale żyje na walizkach. Chciałaby wreszcie mieć swój azyl! Taki, w którym czasami (i jeśli tego zechce) będzie całkiem gwarno.
Dotychczasowe związki to porażka. Emi straciła już orientację:
Czy to z nią jest coś nie tak, czy z facetami, z którymi się spotyka? A może to ten tryb życia tak miesza ludziom w głowie? Generalnie, Emi nie chce się znowu poparzyć i na razie trzyma dystans.

Myśli, które nachodzą Emi
Przez głowę Emi przelatuje mnóstwo różnych myśli. I co chwilę inne. Ten pęd, w którym żyje tak je nakręca i rozkręca, że czasami czuje totalny mętlik.
Emi tak naprawdę nie wie Co dalej? To ją przytłacza. Gdzie jest moje miejsce? Stara się o tym nie myśleć, żeby się nie rozkleić.

Uczucia gniotące Emi
Stres. Niepokój. Tęsknota. Zmęczenie. Chwilami strach.

Emi potrzebuje zatrzymać się na chwilę i poukładać sobie to wszystko. Coraz częściej dopada ją przeczucie, że musi coś zrobić, bo czas naprawdę ucieka. Tylko CO?

A jak tam Twój układ planetarny? Odnalazłaś/Odnalazłeś już swoją orbitę?

Emigracja słodko - gorzka

Czy decydując się na wyjazd zdawałaś/zdawałeś sobie sprawy z tego, co tak naprawdę Cię czeka?

Z jednej strony emigracja stymuluje rozwój osobisty. Daje wielką możliwość sprawdzenia się i uczenia w różnych nowych sytuacjach. Stawia przed Tobą wyzwania, których być może w Polsce mogła byś/mógłbyś nigdy nie doświadczyć. I jeśli w ostatecznym rozrachunku sprawy układają się pomyślenie, to Twój zasób wewnętrznej siły wzrasta. Gromadzisz w ten sposób osobisty kapitał na kolejne miesiące, a nawet lata.

Z drugiej strony może być również tak, że decydując się na wyjazd nie do końca zdawałaś/zdawałeś sobie sprawę z tego, co Cię czeka. Możesz więc być nie w pełni przygotowana/przygotowany na tak intensywny wysiłek emocjonalny, związany z koniecznością przystosowania się do nowych warunków. Możesz doświadczać dużego stresu ścierając się z barierą językową, zamartwiając o pracą czy bezpieczne lokum.
A w tym wszystkim masz poczucie, że tak naprawdę liczysz tylko na siebie. Brak oparcia w czymś "na zewnątrz" zmusza do szukania oparcia "w sobie". I jeżeli je znajdziesz, to będzie to naprawdę ogromny zysk!

Prawdopodobna jest również taka sytuacja, że będąc już jakiś czas za granicą zaczynasz tracić poczucie, że coś budujesz. Że sytuacja ta jest konstruktywna i do czegoś satysfakcjonującego Cię prowadzi. Może być tak, że nie pracujesz w swoim zawodzie. Nie masz stałego partnera i brakuje Ci po prostu mocnego osadzenia na "obczyźnie". Negatywne strony emigracji zaczynają przesłaniać te pozytywne. Zaczynasz zdawać sobie pytania: Czy dobrze zrobiłam/zrobiłem wyjeżdżając? Czy coś mnie czeka po powrocie? Co mam dalej robić?
Może pojawić się wówczas problem decyzji – zostać czy wracać do kraju? Problem, bo właśnie nie do końca wiesz, na co właściwie się zdecydować?

Jest jeszcze inna możliwość, którą trafnie ujęła polska psycholog mieszkająca na stałe w Austrii:

Emigracja jest ulicą jednokierunkową – nawet jeśli się wróci do kraju, nie gwarantuje to poczucia bycia "u siebie". Izabela Horodecki

Może więc być tak, że będąc już w Polsce nadal masz trudności w odnalezieniu swojego miejsca.

Na emigracji

Pomoc psychologa w odnalezieniu "swojego miejsca".

Z jakimi oczekiwaniami wyjeżdżałaś/wyjeżdżałeś z Polski i co chciałaś/chciałeś za granicą osiągnąć? Jaki cel Ci przyświecał? Jak układa się Twoje życie na emigracji? Czy odnalazłaś/odnalazłeś tutaj swoje miejsce w życiu prywatnym i zawodowym? Jak radzisz sobie z codziennym stresem i negatywnymi myślami? Czy zyski wyjazdu przewyższają jego koszty? Czujesz się pewniejsza siebie i silniejszy, czy może wręcz przeciwnie?
Potrzebujesz o tych i innych sprawach porozmawiać z psychologiem?

Zapraszam Cię na cykl spotkań online "Na emigracji".

To Ty decydujesz o formie naszego spotkania (rozmowa głosowa: Skype/tel, rozmowa tekstowa: czat gg/Skype) i o ilości sesji online, które chcesz przeznaczyć na poradzenie sobie z trudnościami w różnych obszarach życia.

  • Co możemy zrobić?
    • W trakcie sesji online zajmiemy się dokładnie tymi trudnościami, które w tej chwili są dla Ciebie najistotniejsze. Zajmiemy się znalezieniem Twojego miejsca w całej tej sytuacji!
    • Sesję online będą okazją do oczyszczenia się z całodziennego stresu, upuszczenia emocji, uporządkowania myśli, podjęcia decyzji, zrobienia planów, ... Będziesz również mogła/mógł skontaktować się ze mną w niespodziewanej sytuacji kryzysowej.
  • Co otrzymujesz?
    • Praktyczną wiedzę z zakresu formułowania celów, zmiany ograniczających przekonań, radzenia sobie ze stresem.
    • Pakiet ćwiczeń, które będą stanowiły punkt oparcia i w ciągu dnia pomogą Ci skoncentrować się na rozwiązaniu omawianej trudności oraz poradzić sobie z przykrymi emocjami.
    • Moje doświadczenie i zaangażowanie w ułożenie Twoich spraw.
  • Jak zacząć?
    • Opisz trudności, których doświadczasz i prześlij za po­mocą formularza kontaktowego lub na adres psycholog(małpa)mariagerita.net.
    • Dokonaj wpłaty za pośrednictwem formularza płatności.
    • W ciągu 24 godzin skontaktuję się z Tobą, omówimy szczegóły oraz ustalimy plan spotkań.

Nie jesteś pewna/pewny, czy w Twojej sytuacji pomoc psychologa online będzie właściwa?

Napisz do mnie. Umówimy się na 20-minutową bezpłatną konsultację online. W mailu podaj swój nr gg oraz godziny, w jakich będziesz uchwytna. Spotkamy się i ustalimy, czy pomoc psychologa przez Internet będzie pomocna w rozwiązaniu Twojego problemu.