Sesja online z psychologiem

Sesja online z psychologiem

Sesja online

Kila słów o formach pomocy psychologicznej online. A również o tym, jak uzyskać pomoc psychologa przez Internet i ile to kosztuje.

Pomoc psychologiczna, którą podejmuję w trakcie sesji online ukierunkowana jest na rozwikłanie Twojego problemu. Uruchamia zmiany w obrębie Twojego myślenia i Twojego działania. Służy realizacji określonych przez Ciebie celów.

Czym jest sesja online? Wirtualnym spotkaniem ukierunkowanym na realizację określonych celów.

Pamiętasz? Moim celem jako psychologa jest poprawa jakości Twojego życia. Ty swój cel wybierasz sama/sam. I właśnie nad nim pracujemy w trakcie naszego spotkania online.
Realizacja mojego celu jest ściśle związana z realizacją Twojego celu. Jak widzisz obie/oboje mamy tu coś do zyskania i coś do zrobienia:).

Musisz bowiem wiedzieć, że sam problem i jego przyczyny nie są istotne. Ważne jest to, co chcesz mieć zamiast problemu i jak to osiągnąć. Jakub Woźniak

Sesję online organizuję wokół poszukiwania rozwiązania. Unikam wałkowania sytuacji problemowej. Roztrząsanie wzmacnia ją i generuje przykre emocje. Co więc uznaję za praktyczniejsze? W skrócie:
Precyzyjne określenie Twoich celów. Uściślenie, co możesz zrobić i co mogłabyś zrobić, gdyby... Sformułowanie optymalnego planu działania. Uruchomienie Twoich zasobów.
Prowokując zmianę lubię wykorzystywać różne ćwiczenia. Możesz się więc spodziewać, że w czasie pomiędzy sesjami będę prosiła Cię o ich wykonanie.

Jak uzyskać pomoc psychologa przez Internet?

Pomocy psychologicznej przez Internet udzielam osobom pełnoletnim w trakcie sesji online poprzez komunikator internetowy gg/Skype. Nad rozwikłaniem problemu możemy pracować w czasie rozmowy tekstowej (czat na gg/Skype) lub rozmowy głosowej (Skype).

Bez względu na formę rozmowy, sesja online w każdym przypadku służy w 100% rozwiązaniu Twojego problemu.

Sama/Sam decydujesz o sposobie naszego kontaktu. Co dalej?

Pamiętam ten dzień. Wtedy zrozumiałem, że życie szczęśliwe zaczyna się od podjęcia decyzji: "Chcę żyć szczęśliwie". To był dzień, gdy zacząłem stwarzać na nowo swój Wszechświat. Piotr Pilipczuk

Tak więc, jeśli wiesz już, że chcesz uruchomić zmianę w swoim życiu i zastanawiasz się, jak to zrobić:

  • Opisz swój problem czy nurtujące Cię pytania i prześlij je za po­mocą formularza kontaktowego lub na adres psycholog(małpa)mariagerita.net.
  • Zaznacz jaką formę kontaktu preferujesz: rozmowę tekstową/czat czy głosową Skype - podaj również swój numer komunikatora lub Skypename.
  • Zatwierdź decyzję za pośrednictwem formularza płatności.

Pomoc psychologiczną uzyskasz w ciągu 36 godzin od dokonania płatności. Po zarejestrowaniu wpłaty w serwisie platnosci.pl­ (lub PayPal) natychmiast skontaktuję się z Tobą dla uzgodnienia dogodnego terminu spotkania. Pomocy psychologicznej przez Internet udzielam codziennie do godziny 22.

Ile kosztuje spotkanie online z psychologiem?

Koszt spotkania online jest uzależniony od formy kontaktu (rozmowa tekstowa/głosowa) oraz od ilości zamówionych jednorazowo spotkań, i tak:

sesja online na gg/Skype -> rozmowa tekstowa/czat

  • kwota 40 zł obejmuje jedną sesję online, spotkanie trwające 80 minut
  • kwota 105 zł obejmuje 3 sesje online
  • kwota 150 zł obejmuje 5 sesji online

Dlaczego rozmowa tekstowa z psychologiem trwa 80 minut?
Bo to się sprawdza! Odlicz od tych 80 minut czas potrzebny na złapanie kontaktu, przeczytanie wiadomości, zastanowienie się, odpisanie.
I ile zostanie? Dokładnie tyle, ile potrzeba na przeprowadzenie rozmowy.

sesja online na Skype -> rozmowa głosowa

  • w kwocie 50 zł odbędziesz godzinną rozmowę głosową przez Skype
  • w kwocie 120 zł otrzymasz pakiet 3 godzinnych rozmów głosowych przez Skype

cykl spotkań tematycznych

  • Projekt Skuteczność :) -> pomoc psychologa w realizacji celów
    • Co możemy zrobić?
    Zbadać Twoją mapę życia. Odkryć istotne przekonania i wartości. Ustalić sprawcze cele. Określić skuteczne działania. Stymulować proces zmian.
    Cel: Opracowanie Twojej Strategii Skuteczności!
  • Schudnij wreszcie i ... -> porady psychologa w odchudzaniu
    • Co możemy zrobić?
    Zmodyfikować Twoje nawyki związane z przejadaniem się. Wyznaczyć sprawcze cele dot. chudnięcia. Wzmocnić Twoją motywację i konsekwencję w działaniu. Znaleźć skuteczne sposoby radzenia sobie ze stresem. Wykreować pozytywny obraz Twojej osoby.
    Cel: Rozbrojenie psychologicznych mechanizmów kryjących się za Twoją tuszą!
  • Twoje nastroje -> pomoc psychologiczna w złapaniu równowagi
    • Co możemy zrobić?
    Rozwinąć Twojej umiejętność kreowania myśli i wewnętrznych obrazów. Odkryć i zmienić przekonania wywołujące trudne dla Ciebie stany emocjonalne. Określić skuteczne działania w sytuacjach, kiedy "tracisz głowę". Opracować strategię, jak nie dać się złości, stresowi, chandrze, depresji, ...
    Cel: Wyśrubowanie Twojej stabilności emocjonalnej!
  • Na emigracji -> pomoc psychologa w odnalezieniu "swojego miejsca"
    • Co możemy zrobić?
    Zajmiemy się dokładnie tymi trudnościami, które w tej chwili są dla Ciebie najistotniejsze. Będziesz mogła/mógł skontaktować się ze mną w niespodziewanej sytuacji kryzysowej. Sesję online będą również okazją do oczyszczenia się z całodziennego stresu, upuszczenia emocji, uporządkowania myśli, podjęcia decyzji i zrobienia planów, ...
    Cel: Określenie Twojego miejsca w całej tej sytuacji!

Nie jesteś pewna/pewny, czy pomoc psychologiczna w cyklu spotkań online będzie dla Ciebie odpowiednia? Możesz to sprawdzić :).

Napisz do mnie. Umówimy się na 20-minutową bezpłatną konsultację online. W mailu podaj swój nr gg oraz godziny, w jakich będziesz uchwytna. Spotkamy się i ustalimy, czy w Twojej sytuacji pomoc psychologa przez Internet będzie właściwa.

Opłata za pomoc psychologa

Opłaty dokonujesz za pośrednictwem serwisu platnosci.pl (ew. PayPal) w sposób maksymalnie anonimowy. Do mojego wglądu przesyłany jest jedynie Twój podpis (nick lub imię) oraz adres e-mail umożliwiający mi kontakt zwrotny z Tobą. Serwis platnosci.pl przekazuje informacje o transakcji już w kilka minut od chwili, kiedy ją zatwierdzisz. Dzięki temu czas oczekiwania na sesję online nie przekracza 36 godzin.